膝關節是人體最重要的關節之一，隨著年紀的增長或長期磨損，或會引發膝頭痛。膝頭痛是一個常見的問題，嚴重更會影響日常生活。本文將探討膝頭痛位置、原因、症狀，以及膝頭痛的預防和治療方案，幫助你維持關節的活動能力。 膝頭痛不同位...

市面上有林林總總的品牌標榜自家蟲草「腺苷含量濃度No.1」有效抗疲勞，但你試過服用後更常眼瞓，難以打起精神嗎？冬蟲夏草是世界三大補品之一，多項科學研究指出蟲草多醣、腺苷，可以用以改善氣管敏感症狀、鼻敏症狀及失眠。究竟蟲草...

你可能聽過紅酒含有多酚，多酚是有益健康的天然物質。那你聽過綠原酸嗎？它是來自植物的多酚化合物，近年來因其多種健康效益而逐漸受到關注，其中咖啡豆內綠原酸的含量是所有攝取來源當中最高的。同時，咖啡的香氣、口感或營養價值都會受...

瑪卡（Maca）是一種生長在南美洲的珍貴草本植物，作為一種天然的營養補充劑，瑪卡對健康以及男性性功能方面有諸多益處。本文將介紹瑪卡功效、怎麼吃及服用時間，以及瑪卡對男性性能力的益處。

香港人學習和工作壓力大，飲食習慣不良，加上經常熬夜，導致精神欠佳。沒精神又提不起勁的話，到底如何提神醒腦最有效？以下我們將介紹熬夜後提神醒腦的方法和有效的提神保健品，助你快速充電，恢復精神及專注力。

現代人生活忙碌，飲食習慣不佳，常常會遇到消化不良和腸胃不適的問題。消化不良除了會影響健康，亦會形成「假肚腩」，令不少對身形非常重視的人感到困擾。這篇文章將幫助你了解消化不良改善及解決方法，並介紹消化酵素在改善脹氣或消化不...

眼睛突然模糊是一個常見並且令人困擾的問題，無論是眼睛漸漸變得模糊，還是突然模糊，都可能影響日常生活。眼睛模糊怎麼辦？本文將探討眼矇的各種原因，並提供一些有效的改善眼睛模糊的方法，幫助你維持良好視力。 眼矇原因是什麼？ 眼...

靈芝對健康的益處廣為人知，但大家知不知道靈芝中的哪種成分對人體最有健康價值？答案是三萜（讀音：貼）。三萜類有抗炎功能，同時能提升人體免疫力，靈芝三萜功效非常多，以下我們從靈芝的顏色種類開始，一起認識靈芝最重要的有效成分。

香港人一有假期就會去旅行，但最近流感肆虐，想健健康康去旅行就要識進補，強免疫，抗病入侵。常說靈芝是珍貴補品，早在中國古代，靈芝就被當作珍貴的進補食材，《神農本草經》、《本草綱目》等典籍都有相關的記載。由於優質靈芝的數目極...

更年期是女性自然生理變化的一個重要階段，一般在 40 至 50 歲之間出現，不少女士在更年期間會遇到失眠問題。究竟更年期睡不著或失眠原因是什麼？對身體帶來什麼負面影響？市面上有哪一種類型的保健品可以改善更年期失眠？ 更年...